跳到主文
部落格全站分類:生活綜合
1.治便秘茶:炒決明子15g.紫苑9g.水300g煮開.放涼→加蜂蜜20g
2.早.晚各快走30分.適度鍛鍊腹肌
3.早起喝500cc溫開水.每日要喝足2000cc
4.用拳頭在腹部以順時針方向畫圓圈→幫助腸道蠕動
5.最佳排便時間→AM05:00~AM07:00
向日葵.追夢天堂
wendy78625 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
留言列表