目前日期文章:201108 (8)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要


wendy78625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

      看到自己日愈增重的體重數字,每當聽到別人看到我的時候,就會關心地問好像愈來愈胖,自己就好像是將頭藏在土裡的駝鳥,以為別人不當面說,就好像看不到自己胖的事實。有時候也會納悶為什麼大家都看不到自己胖,還讓自己愈來愈胖,但是到了中年才知道新陳代謝真的不是我們可以掌控的,要有非常堅定的信念,才能戰勝肥胖,看到同事可以維持身材,可能是靠著少吃多運動的成果而來,但是他的少吃則真的很少吃,基本上每天只吃一.二口白米飯、不吃肉(或者只嚼肉汁再吐掉)、多吃蔬菜,也不太敢吃水果,怕水果的甜度太甜,對身體不好,我不知他這套理論是否正確,但我覺得這樣人生就一點都不美味了,雖然減肥也是一樣少吃多運動,少吃也可以吃得很美味啊!每樣東西都可以吃,淺嚐為止,美食當前不吃不是很可惜,只是每餐我們可以控制在6.7分飽的時候,細嚼慢嚥增加腸胃的飽足感,不要讓腸胃過飽增加腸胃的工作量,再搭配每天適量的運動,如:騎腳踏車、走路…等等,我相信我要瘦下來應該不是件難事吧!

wendy78625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

老婆餅

wendy78625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

      其實自己有一點擔心大哥銘的基測放榜,大哥銘就跟我說:有什麼好擔心的呢?我們不是台南海事都有填了嗎?最壞的情況,也一定有學校可以唸啊!有什麼好擔心的,真是一個樂觀的孩子。

wendy78625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

       好像很習慣分2個地方過節,每次自己總是帶著小妹瑄回娘家過節,可能是自己並沒有公婆,而爸媽也沒有兒子的關係,又怕節日爸媽沒有過節的感覺,妹妹幫忙訂了88節蛋糕,還打電話來提醒要知道去拿蛋糕,而我自己也預告要做披蕯回家請他們吃,早上又睡得太晚了,連上菜市場的時間都沒有,一晃眼就到了中午,只好趕快到大潤發拿蛋糕回娘家,又趕快回家準備午餐,怕孩子會肚子餓,披蕯只好就等到下午才開始做,大哥銘就一直再催著要做披蕯的餅皮,我有一點累精神不濟就先去瞇一下,到了5點多才正式做麵皮,因為家裡沒有攪拌機,一切都只好用手來揉了,總共做了2次麵皮,食譜參考:小本廚房實錄

wendy78625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1.治便秘茶:炒決明子15g.紫苑9g.水300g煮開.放涼→加蜂蜜20g

wendy78625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

薄脆牛舌餅

wendy78625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

      最近有好多的事情發生,自己都沒有心情去記錄,暑假到了,也忙著和孩子們在鬥法,孩子都處在青春期,開始也會有許多自己的想法與做法,每個人的嘴巴都管不緊,時常一張口就會傷到人,讓我的心情也down谷底。

wendy78625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()